utbrent

Hvordan bli utbrent

Jeg har vært nysgjerrig på hva er forskjellen. Jeg har vært nysgjerrig på forskjellen på de som holder seg friske og de som blir utbrent i arbeidslivet. Så jeg intervjuet et antall personer – både de som hadde stått i arbeid i mange år og de som hadde opplevd utbrenthet. Dette er resultatene jeg fant. […]

Hvordan bryte ut av den negative tankespiralen: Fra stress til sunn balanse

Stress: Når det sunne blir skadelig I dagens samfunn er stress en uunngåelig del av livet, og det er viktig å anerkjenne at stress ikke alltid er negativt. Vi trenger faktisk en viss mengde stress for å fungere, prestere og utvikle oss. Imidlertid oppstår problemet når stresset blir negativt, spesielt når det varer over lengre […]