Takk til Ann Christin. Jeg har i mange år hatt og har ennå en hektisk hverdag med tidvis høyt stress nivå. Jeg trives best sånn, men kroppen har den siste tiden vist motstand. Ann Christin har lyttet og lært meg gode teknikker, som har gitt meg pusten tilbake. Skuldrene har senket seg, pulsen klarer å […]
» Pusteøvelsene hjelper meg til å slappe av og stresse ned, slik at det går lettere å jobbe videre.» kvinne 44
Smerter og spenninger påvirker måten du puster på. » Med disse pusteteknikkene pustet jeg meg fri for spennings-hodepine. Pusteteknikkene gir en god effekt ved bevegelighets-trening og strekk-øvelser på nakke og skuldre» Kvinne 47.
Forskningsbaserte pusteteknikker Riktig pusteteknikk har gitt meg en lettere hverdag, til å håndtere angst og uro. Anbefales, mann 54.
En pille behøver ikke alltid å være redningen. «Er du i tvil om du vil prøve noe annet enn piller, for å få overtaket på uro,nerver eller angst, om du sliter? Jeg vil på de varmeste anbefale et kurs, for å lære å bruke pusten. Den har du med deg både dag og natt. Tilgjengelig […]
En klient historie Jeg har det veldig godt men likevel en del jeg bekymrer meg over eller for. Det kan være alt fra å kjøre bil på ukjente strekninger, glemme avtaler, div sammenkomster, gå på kino, møte venner ute. Jeg kunne fint ha unngått alt dette, men man SKAL utfordre seg selv og komme utenfor […]