Hvordan puster du? Når du overpuster, trekker du inn mer oksygen (O2) i lungene enn du trenger, samtidig som du kvitter deg med mer karbondioksid (CO2) enn du pleier til normalt. Når Karbondioksid (CO2) mengden blir mindre, fører det midlertidig til viktige forandringer i blodet. Blodets surhetsgrad (pH-verdi) forandres. Det er når dette skjer at […]
KJÆRT BARN HAR MANGE NAVN Følelser har mange navn. Det er navnet på følelsen som endrer betydnigen av følelsen. F.eks Jeg kan si at jeg er glad, men sier jeg at, jeg er lykkelig er det en enda sterkere betydning. De vanligste navnene på følelsene er f.eks redd, frykt eller angst, sint, redd, forvirret, sjalu, […]
Det er mange som slilter i hverdagen i dagens samfunn Jeg opplever at det er mange som sliter med en eller annen type overdreven redsel eller en fobi og angst. Dette igjen påvirker måten du puster på. Min opplevelse av angst var at jeg holdt mer eller mindre pusten og følte at jeg ble kvalt. […]
For meg er angst noe mørkt og skremmende. Vi opplever angst på forskjellige måter. Noen er mer mottakelig for angst når de er overarbeidet eller slitne, ute blant mange mennesker, er i trange rom, kan sikkert nevne enda flere muligheter. Det er mange måter å ha angst på, men jeg tenker at for de fleste […]