Hvordan fungerer pusten?

Vår fantastiske pust

Det mest fantastiske med pusten er at den er helt automatisk, og den er viljestyrt. Pusten siver inn helt av seg selv, og utpusten kan vi regulere. Utpusten kan vi styre med hvor mye luft vi velger å puste ut av gangen.

En fysiologisk prosess

Pusten er en fysiologisk prosess der luften beveger seg inn og ut gjennom munnen og nesen ned i lungene, avhengig av om du puster igjennom nesen eller munnen. I denne prosessen beveger luften seg inn og ut av lungene.

Ved å pust inn trekker diafragma og ribbeina seg sammen, og lungevolumet øker og senker lufttrykket, luften strømmer inn. Lungevolumet minker og musklene slapper av, vi puster ut. Luften presses ut av lungene.

Dette skjer for å sikre oksygentilførselen og fjerne karbondioksid fra kroppen. Vi puster inn oksygen og puster ut karbondioksid.

Diafragma – mellomgulvet – puste muskelen

Mellomgulvet er en kuppelformet, tynn gjennomsiktig muskel. Den er festet til ryggsøylen og rundt nedre del av ribbeina. Muskelen skiller mellom brysthulen og bukhulen. Diafragma, pustemusklen og mellomgulv- muskelen er en viktig muskelen.