Hvordan bryte ut av den negative tankespiralen: Fra stress til sunn balanse
Stress: Når det sunne blir skadelig I dagens samfunn er stress en uunngåelig del av livet, og det er viktig å anerkjenne at stress ikke alltid er negativt. Vi trenger faktisk en viss mengde stress for å fungere, prestere og utvikle oss. Imidlertid oppstår problemet når stresset blir negativt, spesielt når det varer over lengre […]