Tape munnen om natten eller ikke Jeg har registrer at lege Wasim Zahid har utalt seg om at det er bare tull med nesepust og tape munnen om natten. Det er jeg ikke enig i. Du kan lese hva lege Hege Svenningsen har funnet ut angående nesepust. Jeg legger ved en link fra Dr. Hege […]
Funn hos de som holder seg friske i arbeidet Dette viser min analyse på de som trives og holder seg friske over tid, de deler et sett med robuste indre strategier som aktivt bygger drivkraft og motstandskraft. 1. Identitet og indre ro Grunnlaget for deres trivsel ser ut til å være en sterk og trygg […]
HURRA, HURRA JEG HAR FÅTT HJELP MED SIDEN MIN Jeg har hatt et kompleks for den dårlige hjemmesiden til Pustens Effekt. Websiden har jeg hatt i noen år. Og i starten var den fin, fordi da hadde jeg fått hjelp fra Mariell Midtbø Bøyum. Ei dyktig ung dame som har en bachelor i PR, kommunikasjon […]
» Pusteøvelsene hjelper meg til å slappe av og stresse ned, slik at det går lettere å jobbe videre.» kvinne 44
DET GODE STRESSET Stress trenger ikke være noe stort problem. Har du mye stress i hverdagen er det ikke dermed sagt at du blir plaget av det. Det er hvordan du lar deg påvirke av stresset som gjør en forskjell. Stress er hva du gjør det til selv. Stress, ubehag og fare Alle er vi […]