Media
-
Mikrostress
Hisk at det er din adferd som påvirker hvordan du har det med deg selv. Stress påvirker pusten din som også påvirker din indre balanse og ro
-
VARIG ENDRING
Det vil være mye enklerer å lykkes om du har en god plan og et gjenomførbart mål, med flere små delmål.
-
Lærer deg å puste bort stresset!
h https://www.h-a.no/nyhet/hamar/laerer-deg-aa-puste-bort-stresset
